Wyczerpanie, demotywacja, utrata sensu?
Pomagam wyjść z wypalenia zawodowego
I odzyskać równowagę, poczucie spełnienia
i satysfakcję zawodową. Tak, to jest możliwe!
Dla
osób indywidualnych
Współpraca 1:1, która pomoże Ci wrócić do równowagi, spokoju i poczucia spełnienia.
- diagnoza wypalenia
- wsparcie w regeneracji
- trening asertywności/stawiania granic
- stworzenie indywidualnego planu
- wsparcie w realizacji nowych założeń
Dla
firm
Tworzenie zdrowych i wspierających środowisk pracy jest kluczowe dla utrzymania zaangażowania pracowników. Wspieram organizacje poprzez:
- webinary
- warsztaty
- szkolenia
- sesje indywidualne
- I inne formy
Dla
mediów
Chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Podejmę współpracę w ramach:
- meet-upów
- konferencji
- paneli dyskusyjnych
- wywiadów
- podcastów
O mnie
Aleksandra Kulga
“Wiem jak trudno jest funkcjonować, gdy stres staje się codziennością, a praca ciężarem zamiast satysfakcją. Wiem, bo sama przez to przeszłam.”
Jestem certyfikowaną coach i trenerką specjalizującą się w wypaleniu zawodowym. Od przeszło 15 lat pracuję z managerami i profesjonalistami wspierając ich w różnorodnych wyzwaniach.
Zapraszam do kontaktu
Sprawdź jak mogę Ci pomóc
Moja oferta
Proces antywypaleniowy
Gotowa(y) na pełną zmianę? Ten intensywny, 6-miesięczny program to kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci odzyskać energię, motywację i zdrową równowagę w życiu zawodowym i osobistym. Z nami krok po kroku wypracujesz nawyki, które skutecznie przeciwdziałają wypaleniu zawodowemu.
Diagnoza wypalenia
Potrzebujesz pełniejszego spojrzenia na swoją sytuację? Ta 90-minutowa sesja obejmuje szczegółową analizę Twojego stanu, wraz z testem na wypalenie zawodowe. Pod koniec spotkania otrzymasz rekomendacje dotyczące dalszych działań, aby przywrócić równowagę i znaleźć skuteczne rozwiązania.
Wsparcie biznesu
Jeśli dostrzegasz potrzebę zadbania o dobrostan pracowników, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu lub wzmocnienia kultury organizacyjnej — zapraszam do umówienia spotkania. Chętnie wysłucham, z jakimi wyzwaniami mierzy się Twoja organizacja, a następnie wspólnie dobierzemy formę wsparcia dopasowaną do realnych potrzeb zespołu i firmy.
Praca nie musi być tylko przykrym obowiązkiem do odhaczenia.
Co mówią inni o pracy ze mną?
Anna - Technical Writer
Cały proces coachingowy, który odbyłam, był jedną spójną i zamkniętą częścią (...) Ola była wspierająca w czasie wszystkich spotkań, i mimo, że dochodzenie do pewnych myśli było dla mnie męczące i czasem stresujące, to zawsze czułam pozytywne nastawienie Oli. (...) „Prace domowe” zadawane pod koniec każdego spotkania były ekstra i uważam, że były nie mniej ważną częścią całego procesu. Dzięki nim miałam odpowiednią motywację do pracy nad sobą poza spotkaniami. (...) Mogę tylko subiektywnie powiedzieć, że przejście tego procesu z Olą zdecydowanie było dużą przyjemnością i dużo z tego skorzystałam.
Paweł - IT Manager
Dzięki Oli tak naprawdę dopiero dowiedziałem się czym jest wypalenie zawodowe i, że mnie ono dotknęło. Nie zdawałem sobie wcześniej sprawy z przyczyn mojego stanu i nie miałem kompletnie pomysłu co z tym zrobić. Sesje pomogły mi dowiedzieć się więcej na temat wypalenia oraz jak mogę o siebie zadbać i na nowo czuć się dobrze w pracy i odczuwać motywację, jaką miałem kiedyś.
Marta - HR Managerka
Do momentu spotkań z Olą długo wierzyłam, że nieprzyjemne objawy same przejdą, aż w końcu natknęłam się na webinar Oli. Wtedy zrozumiałam- to wypalenie. I poszczególne elementy zaczęły układać się w całość. Spotkania z Olą bardzo dużo mi dały, wcześniej nie dostrzegałam wielu spraw, a dbanie o siebie spadało na drugi plan. Teraz jestem o wiele bardziej świadoma jak o siebie dbać, na co zwracać uwagę i nad czym pracować. Czuję się też dużo lepiej, niż parę miesięcy temu.
Wojciech - Software Developer Lead
Dzięki pracy z Ola bardziej zrozumiałem samego siebie. Po procesie jestem wyposażony w wiedze i narzędzia, które pozwolą mi efektywniej wykorzystywać swój potencjał. Sesje poprowadzone były bardzo ciekawie, z dużym zaangażowaniem. Ola zadaje trafne i często bardzo trudne pytania 😉 Po ponad dekadzie kariery w IT, sesje z Olą pozwoliły mi na nowo wyraźnie ujrzeć cel i skupić się na jego realizacji. A może to droga jest celem?