Wypalenie zawodowe potrafi wpłynąć na każdą sferę życia – nie tylko na pracę, ale i na relacje, zdrowie oraz ogólną motywację do działania. Jeśli czujesz, że masz dość zmęczenia, stresu i znużenia, a chcesz odzyskać energię, równowagę i radość z pracy, ten 6-miesięczny program antywypaleniowy został stworzony właśnie dla Ciebie.
To pełne wsparcie, które obejmuje regularne sesje coachingowe, spersonalizowane techniki radzenia sobie ze stresem oraz strategie na budowanie odporności psychicznej. Program składa się z etapów, które pomagają zidentyfikować źródła stresu i wypalenia, a następnie uczą, jak sobie z nimi skutecznie radzić na co dzień. Podczas programu będziesz:
1. Pracować nad nawykami, które wzmacniają równowagę między życiem zawodowym i osobistym.
2. Poznawać i lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice.
2. Tworzyć i wdrażać techniki relaksacyjne oraz narzędzia redukujące stres.
3. Rozwijać strategie zarządzania czasem i emocjami, abyś mógł zachować stabilność i spokój.
4. Pomagać Ci odkryć nową motywację i sens w swojej pracy.
Na zakończenie programu będziesz wyposażony w zestaw indywidualnych narzędzi i strategii, które pomogą Ci zapobiegać wypaleniu w przyszłości, zachować zdrową energię i cieszyć się równowagą zawodową.
Koszt programu: 3000zł
To program dla osób gotowych na pozytywną, trwałą zmianę i chcących na nowo zdefiniować swoją pracę oraz odzyskać siłę do działania.
